Главная страница » Вам это важно знать » Здоровье. Современные исследования и факты » Как отличить голод от жажды и начать худеть?

Как отличить голод от жажды и начать худеть?

как отличить голод от жаждыВода способна создавать у нас иллюзию сытости за счет наполненности в желудке, и вам хочется меньше есть. Ведь нередко многие люди элементарно путают жажду с голодом и бегут к холодильнику, когда всего-то нужно испить воды. Это происходит из-за того, что большая часть людей пьет НЕДОСТАТОЧНО!

При этом ОБЫЧНОЙ питьевой воды. Чай, сок и другие «цветные» напитки содержат очень много примесей, от которых организм очищает воду. Не считая того, многие из напитков владеют сильным мочегонным действием, другими словами выводят воду из организма.

Как просто отличить голод от жажды?

Совет прост: прислушайтесь к себе! Если Вы почувствовали голод – выпейте 1 стакан простой чистой воды и подождите всего 5 – 10 минут. Если чувство голода в итоге притупиться или пройдёт – здорово.как отличить голод от жажды

Если кушать всё равно хочется – тогда это действительно чувство голода. Но, заметьте, при этом, вы всё равно в любом случае в выигрыше, так как вы насытитесь меньшим количеством пищи, так как вода уже заполнила часть желудка.

Внимание!  Мы предоставляем своим клиентам УНИКАЛЬНУЮ возможность абсолютно БЕСПЛАТНО пройти консультация диетолога посредством видеосвязи.

Мы предлагаем Вам не только подбор индивидуальной диеты, но и доступную для каждого возможность решить ЛЮБЫЕ проблемы с весом в режиме ОНЛАЙН, вне зависимости от Вашего географического территориального местоположения:

БЕЗ полуголодных диет,
БЕЗ утомительного подсчёта калорий,
БЕЗ изнурительных физических упражнений.

Всю подробную информацию об актуальных сезонных скидках, а также характере наших онлайн услуг по коррекции веса Вы можете получить у нашего администратора. По электронной почте 1cdkv@mail.ru или по телефону: 8-987-807-30-44 (ежедневно с 10:00 до 16:00 по московскому времени). На этот же номер также принимаются сообщения через Viber и WhatsApp 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

АКТУАЛЬНЫЕ ТЕМЫ:

РАССКАЖИТЕ О НАС ДРУЗЬЯМ: