Главная страница » Вам это важно знать » Здоровье. Современные исследования и факты » 7 причин, почему у Вас не получается похудеть

7 причин, почему у Вас не получается похудеть

«Очень хочу похудеть, но не получается…» Чтобы иметь красивую фигуру, женщины готовы на всё: ограничивают питание различными диетами, совсем почти не едят, переутомляются физическими упражнениями и т.д. Случается, что ни один из способов не даёт нужного результата. Рассмотрим несколько факторов мешающих сбросить лишний вес.

№ 1.

Если вы испытываете необходимость сбросить лишний вес, то тут необходимо учитывать ваш возраст. Если вам до тридцати пяти, то физические упражнения отлично поспособствуют избавлению от жира.

 Если возраст достиг сорока лет, то тут необходимы несколько иные методы похудения. И делать основной упор не на физические нагрузки, а на правильное сбалансированное питание.

Всё это потому, что с возрастом содержание тестостерона в крови существенно уменьшается, а ведь именно тестостерон способствует снижению веса, во время занятий физическими упражнениями.

7 причин сложностей похудения№ 2.

Большое число людей сбрасывающих вес, ошибочно полагают, что исключив из меню лишь главные вредные продукты, они легко смогут избавляться от лишних килограммов и для них допускаются различные быстрые перекусы.

К примеру, такие перекусы включают в себя: пакетик семечек, арахис, сладкий чай, кофе, различные сладости и т.д. В течение дня все эти продукты прибавят вам дополнительно 500 ненужных калорий! Вот Вам и прямой ответ на «крик души»: «очень хочу похудеть, но не получается!» В случае если вы постоянно испытываете желание что ни будь скушать, то следует сменить вредные продукты полезными, это: морковь, спаржа, и т.п.

№ 3.

Удивительно, но часто человек не может сбросить лишний вес, потому что имеет недостаток сна.

Чаще это встречается у женщин. Перед тем как начинать сбрасывать вес, сначала рекомендуется обеспечить себе правильный сон. Необходимо ложиться не позднее 23 часов. Сбрасывание веса и сон зависят друг от друга за счёт гормона мелатонина. Гормон не только способствует нашему высыпанию, но и участвует в жировом обмене.

№ 4.

Очень значительной преградой на пути к похудению является стресс.

Рекомендуется наладить работу своих нервов, перед тем как приступать к похудению. Всё потому, что стресс заставляет ваш организм вырабатывать гормон кортизол, а он провоцирует отложение запасов жира, к тому же в самой не желательной области – животе. Так же стоит отметить, что 20% людей борются со стрессом методом чрезмерного употребления пищи

№ 5.

Медикаменты, содержащие гормоны, тоже могут препятствовать сбрасыванию лишнего веса.

Если рассматривать передовые противозачаточные медикаменты, то они вероятно не поспособствуют набору вашего веса, так как содержать минимальное количество гормонов. Не запланированный результат может случиться в том случае, если препарат назначал не врач, а был выбран самостоятельно. Следует соблюдать осторожность при подборе антидепрессантов. Случается, что даже некоторые антибиотики препятствуют снижению веса.

№ 6.7 причин сложностей похудения

Мотивация тоже имеет очень большое значение.

Если нет мотивации, то достичь желаемого результата очень трудно, точнее не является возможным.

№ 7.

Самый верный метод похудения – это естественный.

Большинство в курсе этого, но воспринимают данную информацию не серьёзно, и приступают к похудению, используя различные медицинские препараты или специальные чаи.

Если соблюдать рекомендации касаемо приёма этих препаратов, то нежелательных последствий не будет, но если употреблять безмерно, то это чревато нарушением всех обменных процессов в организме. Именно по этой причине всегда рекомендуется перед употреблением препаратов - консультация диетолога.

Внимание! Мы предоставляем своим клиентам УНИКАЛЬНУЮ возможность абсолютно БЕСПЛАТНО пройти консультация диетолога посредством видеосвязи.

Мы предлагаем Вам не только подбор индивидуальной диеты, но реальную и доступную для каждого возможность решить ЛЮБЫЕ проблемы с весом в режиме ОНЛАЙН, вне зависимости от Вашего географического территориального местоположения:

БЕЗ полуголодных диет,
БЕЗ утомительного подсчёта калорий,
БЕЗ изнурительных физических упражнений.

Всю подробную информацию об актуальных сезонных скидках, а также характере наших онлайн услуг по коррекции веса Вы можете получить у нашего администратора. По электронной почте 1cdkv@mail.ru или по телефону: 8-987-807-30-44 (ежедневно с 10:00 до 16:00 по московскому времени). На этот же номер также принимаются сообщения через Viber и WhatsApp 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

АКТУАЛЬНЫЕ ТЕМЫ:

РАССКАЖИТЕ О НАС ДРУЗЬЯМ: