Главная страница » Вам это важно знать » Все самое интересное о продуктах » Какие сладости можно кушать при похудении?

Какие сладости можно кушать при похудении?

Существует целая классификация калорийности, разделяющая все сладости на те, что на диете кушать нельзя и те, которые даже рекомендованы при похудении.

Если низкокалорийные сладости употреблять в умеренном количестве, то снизится риск срывов. Фигура тоже не пострадает. При выборе сладостей стоит обращать внимание не столько на минимальную калорийность, сколько на содержание транс жиров (пальмовое масло и т.п.), натуральность продукта и количество.

Сладости, которые можно кушать при похудении, попробуем представить следующим списком:

  • ягоды и фрукты;Какие сладости можно кушать при похудении
  • мармелад;
  • зефир;
  • натуральное мороженое;
  • горький или черный шоколад;
  • некоторые леденцы;
  • натуральный йогурт на закваске;
  • сухофрукты – изюм, инжир, курага, чернослив, вяленая вишня; цукаты;
  • мед;
  • ягодное или фруктовое желе;
  • пастила;
  • низкокалорийные десерты из творога.

Какие сладости можно кушать при похудении

Внимание!  Мы предоставляем своим клиентам УНИКАЛЬНУЮ возможность абсолютно БЕСПЛАТНО пройти консультация диетолога посредством видеосвязи.

Мы предлагаем Вам не только подбор индивидуальной диеты, но и доступную для каждого возможность решить ЛЮБЫЕ проблемы с весом в режиме ОНЛАЙН, вне зависимости от Вашего географического территориального местоположения:

БЕЗ полуголодных диет,
БЕЗ утомительного подсчёта калорий,
БЕЗ изнурительных физических упражнений.

Всю подробную информацию об актуальных сезонных скидках, а также характере наших онлайн услуг по коррекции веса Вы можете получить у нашего администратора. По электронной почте 1cdkv@mail.ru или по телефону: 8-987-807-30-44 (ежедневно с 10:00 до 16:00 по московскому времени). На этот же номер также принимаются сообщения через Viber и WhatsApp 

Статья создана по материалам источника: www.sovets.net

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

АКТУАЛЬНЫЕ ТЕМЫ:

РАССКАЖИТЕ О НАС ДРУЗЬЯМ: