Главная страница » Вам это важно знать » Вкусно, просто и полезно » Как вкусно приготовить капустные котлеты?

Как вкусно приготовить капустные котлеты?

Как вкусно приготовить капустные котлетыИнгредиенты:

  • 1 кг капусты
  • 1 средняя луковица
  • 2 яйца
  • 1 ст. ложка манной крупы
  • соль, перец по вкусу

Приготовление:

  1. Капусту без кочерыжки отварите в чуть подсоленной воде или приготовьте в пароварке, а затем измельчите её мясорубкой вместе с луком.
  2. Добавьте в фарш яйца, манку, соль, перец и тщательно перемешайте.Как вкусно приготовить капустные котлеты
  3. По желанию в капустные котлеты можно добавить отварных грибов или кабачок.
  4. Вылепите шарики, можете чуть обвалять их в молотой овсянке или вегетарианской панировке (продаётся в отделах здорового питания).
  5. И суйте котлеты в духовку, прогретую до 180 градусов на 15 минут.

В одной порции капустных котлет (2 котлеты по 80 грамм) содержится: ккал 77,3 | Белки 5 г | Жиры 1,8 г | Углеводы 10,2 г

Статья подготовлена по материалам источника: www.zozhnik.ru

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

АКТУАЛЬНЫЕ ТЕМЫ:

РАССКАЖИТЕ О НАС ДРУЗЬЯМ: