Главная страница » Вам это важно знать » Вкусно, просто и полезно » Интересная скумбрия с апельсинами в фольге

Интересная скумбрия с апельсинами в фольге

Скумбрия в фольгеИнтересная скумбрия с апельсинами в фольге.

Ингредиенты:

  • Тушка скумбрии - 1 шт
  • Апельсин - 0,5 шт
  • Соль, специи - по вкусу

Скумбрия в фольгеПриготовление:

  • Посолить, добавить специи по вкусу.
  • Апельсин нарезать дольками/кружочками и выложить на рыбу.
  • Завернуть скумбрию в фольгу и поместить в разогретую до 190 градусов духовку на 40 мин.
  • После открыть фольгу и ещё подрумянить рыбу на 5 мин.

на 100грамм – 102,38 ккал, Б/ Ж/ У – 8,26/ 5,76 /4,62

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

АКТУАЛЬНЫЕ ТЕМЫ:

РАССКАЖИТЕ О НАС ДРУЗЬЯМ: