Главная страница » Вам это важно знать » Медицина и коррекция веса » Вреден ли высокий холестерин?

Вреден ли высокий холестерин?

Вреден ли высокий холестеринНа каждом углу все и вся твердят: «Высокий холестерин! Какой ужас! Уровень холестерина должен быть низким!»

Сегодня специалисты говорят не просто об общем уровне холестерина. Необходимо разделять такие 2 понятия, как «хороший» и «плохой» холестерин в крови.

Конечно, хорошо, когда у вас много «хорошего» холестерина.

Вреден ли высокий холестерин«Плохой» холестерин плох тем, что он откладывается на стенках артерий, нарушая кровоток и образуя тромбы, которые могут привести к инфаркту. «Плохой» холестерин мы потребляем с насыщенными жирами, которые содержатся в красном мясе и необезжиренных молочных продуктах.

«Хороший» холестерин помогает выводить «плохой» холестерин из крови, и его уровень можно повысить, употребляя в пищу ненасыщенные жиры: оливковое масло, темный шоколад, семечки и орехи.

Подытожим. Вреден ли высокий холестерин? Вывод, то, что уровень холестерина должен быть низким - это миф. На самом деле, нужно проверить уровень холестерина и попросить доктора объяснить СООТНОШЕНИЕ «плохого» и «хорошего».

Статья подготовлена по материалам источника: www.chrdk.ru

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

АКТУАЛЬНЫЕ ТЕМЫ:

РАССКАЖИТЕ О НАС ДРУЗЬЯМ: