Главная страница » Вам это важно знать » Здоровье. Современные исследования и факты » "Ленивый" способ профилактики диабета

"Ленивый" способ профилактики диабета

Медики из великобританского «Loughborough University» на протяжении 6 месяцев скрупулёзно занимались изучением новых способов профилактики развития сахарного диабета. В результате своих исследований учёные из Великобритании пришли к заключению, что принятие горячей ванны (около 42 - 45 градусов) имеет примерно такой же положительный эффект на организм, как и интенсивные физические упражнения. Итоги исследования показали, что такая водная процедура также оказывает определённое положительное воздействие на скорость обмена веществ.

Профилактика развития сахарного диабетаРазумное сочетание физических нагрузок и принятия горячих ванн является очень эффективной профилактической мерой развития сахарного диабета. Кроме этого, учёные из данного университета полагают, что принятие горячей ванны достаточно успешно может заменить физические нагрузки! Медики утверждают, что упомянутая процедура оказывает на организм практически такое же влияние, как и физические упражнения.

Чтобы обосновать свои предположения о профилактике развития сахарного диабета, исследователи провели многочисленные практические эксперименты. В одном из таких экспериментов приняли участие 20 человек различного веса, роста и возраста. Целью этого узкого опыта было определение и сравнение количества килокалорий, которые «уйдут» при принятии горячей ванны и после силовой тренировки, а также измерение уровня сахара в крови. Все участники данного эксперимента были разделены на 2 группы. На протяжении 2-х недель участники группы №1 выполняли силовые упражнения в течение 1 часа в день. Участники 2-й группы в течение того же времени (1 час в день) лишь принимали горячие ванны.

Опытным путём установлено:Профилактика развития сахарного диабета

1. Общее количество «сожжённых» килокалорий было практически одинаковым и в 1-й и во 2-й группе участников эксперимента.

2. Уровень сахара в крови у участников группы №2 было ниже на 10%, чем у тех, кто 1 час в день занимался физическими упражнениями.

Этот факт убедительно и наглядно показывает, что горячие водные процедуры оказались более эффективным способом профилактики развития сахарного диабета, чем соблюдение режима спортивных тренировок.

Однако нельзя забывать, что здесь существуют свои противопоказания. В частности, необходимо принять во внимание то, что длительное пребывание (более чем 30 минут) в горячей воде категорически противопоказано людям, испытывающим определённые проблемы с артериальным давлением. Поэтому любой способ профилактики развития сахарного диабета в обязательном порядке необходимо согласовать с лечащим врачом.


Пройти бесплатную видео консультацию специалиста прямо сейчас!

Администратор свяжется с Вами в ближайшее время