Телефон8 987 807 30 44
Главная страница » Вам это важно знать » Здоровье. Современные исследования и факты » Как набрать вес женщине

Как набрать вес женщине

Как набрать вес женщинеЕсли ситуация такова, что Вам необходимо быстро набрать вес, то, скорее всего Вы, наверное, уже привыкли, что окружающие с обидой в глазах шипят Вам: «Мне бы такие трудности, как у тебя…» Однако, для некоторых девушек действительно набрать вес так же непросто, как для остального подавляющего большинства людей - побороть проблемные избытки веса.

Забегая вперёд, сразу же отметим, что речь пойдёт исключительно о наборе «качественного» веса, а не просто об увеличении общей абстрактной массы тела. В любом случае, когда представительница прекрасной половины человечества обращается к нам с просьбой: «Хочу быстро набрать вес, помогите…», она не имеет в виду то, что она желает стать полной.

Так что же такое набор «качественного» веса? Если выразиться максимально упрощённо и сжато, то «качественный» вес – это минимум жировой прослойки и максимум мышечной ткани. Именно такое соотношение жира и мышц является идеальным. Почему? Плюсов от такого сложения фигуры масса. Мы укажем лишь два:

1. Наличие большого количества (по сравнению с жировой тканью) качественной мышечной массы позволяет потреблять достаточно большое количество пищи и не поправляться. Так как наши мышцы очень «прожорливы».

Чтобы просто сохранять себя (не говоря уже о наращивании) наши мышечные волокна требуют дополнительного количества калорий. Поэтому организму не удаётся ничего припрятать в запас (иначе говоря, превратить калории в неприглядный жир на наших боках). Именно по этой причине человек, обладающий хорошо развитой мускулатурой, может позволить себе кушать больше и не поправляться. 

Наличие развитой мышечной массы (а также её постоянное стимулирование) позволяет сохранять стройную фигуру практически навсегда. Если, конечно, Вы совсем уж в значительной степени не увеличите потребление откровенно вредной, жирной и сладкой пищи.

2. Внешний вид и здоровье. Наверное, не требуется дополнительных аргументов в защиту данного аргумента. Но всё же: представим двух женщин, имеющих одинаковый вес (например, 70 килограмм). Выглядеть они будут, мягко говоря, по-разному! Если у одной будет преобладать мышечная масса, а у другой – жировая ткань. Первая женщина будет иметь подтянутую спортивную фигуру и аппетитные формы. Вторая женщина будет иметь «рыхлый» вид и обилие проявлений целлюлита на «проблемных» зонах.

Как набрать вес женщинеНабрать вес можно, используя несколько различных способов (или же их сочетание). Существует масса таких приёмов и способов. Это дробное питание (через каждые 3 часа). Это увеличение общей калорийности. Это также преобладание белковой пищи в рационе (мясо, рыба, яйца, молочные продукты и т.д.). Это и введение определённых базовых физических упражнений с отягощениями и т.д.

Но всё это будут лишь исключительно общие рекомендации (как говорится для всех и сразу), но не более! Важно знать и всегда помнить, что все мы разные. И именно по этой весомой причине нет в природе какого-то общего и универсального способа набрать вес или похудеть. Каждый из нас (в виду своих персональных особенностей) достоин абсолютно индивидуального подхода.

Так как же всё-таки быстро набрать качественный вес? На самом деле, всё не так сложно, как это многие люди себе представляют. Решение данной проблемы однозначно: нужно доверить профессионалам своего дела, вот и всё!

Только опытные специалисты-практики смогут максимально быстро и эффективно помочь Вам. У нас Вы можете абсолютно бесплатно пройти консультацию специалиста онлайн, даже не выходя из своего дома. Опытные специалисты ответят на все Ваши вопросы и осуществят для Вас подбор индивидуальной диеты онлайн. Со всем перечнем наших услуг Вы можете ознакомиться в соответствующем разделе сайта.

Вы можете связаться с нами:

  • Заполнив специальную форму
  • через электронную почту 1cdkv@mail.ru
  • или позвонив по телефону 8-987-807-30-44. Возможна передача сообщений через Viber или WhatsApp.

Что Вы делаете, когда у Вас ломается дорогой смартфон? Берёте паяльник и лезете под крышку аппарата? Конечно, нет. Вы обращаетесь к специалисту по ремонту мобильных устройств, который, при наличии у него достаточных знаний и практики, быстро решает проблему со смартфоном.

Но разве, наше тело не сложнее пускай даже самого новейшего и продвинутого мобильника или компьютера? Разве Ваше здоровье не важнее, чем пускай даже самого дорогого телефона? Так почему же многие люди так беспечны и легкомысленны, когда речь идёт об их личном здоровье?


БЕСПЛАТНО ПРОЙТИ ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИЮ ПРЯМО СЕЙЧАС!

Администратор свяжется с Вами в ближайшее время